Entrainement du jour

Départ 15h00 au rond point des Douanes. Après avoir descendu la vallée du Carei, nous avons pris le bord de mer jusqu'au stade Rondelli. Nous avons ensuite grimpé par le Pian et ses longues marches. Une fois sur le boulevard de Garavan, nous avons recupèré la longue route de Castellar, avec un deniv constant. Ensuite route de Ciappes pleins Sud pour rejoindre la Mer, Mais bien sur la route est longue encore, nous sommes à 1h08 de course et nous decidons d'emprunter la Route du Mont Gros,qui rejoins la Zone Industriel. C'est donc reparti plein Nord cette fois. Puis pour faire la boucle redescente du Haut Carei et retour au point de Depart

Voila notre séance du jour en vue du 20 Mars. Après une semaine de vacances de chaques cotés, il fallait bien remettre les jambes en route...Fin d'entrainement 1h30 de course sur terrain vallonnée.Contrat remplie et ce matin, aucunes courbatures.

C'est pourquoi en fin d'après midi, nous nous retrouverons pour une séance... Affaire à suivre.