A   l'entraînement

Nous arrivons de 5 jours de stage d'oxygénation à Isola 2000 où nous avons conjugué Trails, Randonnées sportives et Sorties Raquettes .

entre le Lundi Après Midi et le Vendredi matin nous avons effectué :

* 460m de dénivelé + le Lundi entre 14h et 19h en faisant le tour des pistes de la Station d'Isola

* 1150m de dénivelé + le Mardi entre 10h et 17h où nous sommes partis de la station par la route pour

       rejoindre le Pas de St Anne puis Santo di Santana et retour par le col de la lombarde .

* 780m de dénivelé + le Mercredi en faisant une grande boucle sur terre rouge entre 9h et 17h

* 540m de dénivelé + le jeudi en allant au pied du mont st Sauveur entre 9h et 16h

* 430m de dénivelé + le Vendredi en allant au col Mercière et tête Mercière de 8h30 à 14h .

Nous avons participé aux 14kms de la montée du Mont Agel et nous participons aux 65 kms de la grande coursasse le 16 Juin 2012 .

                                                            L'équipe sur le départ

12 bornes de Gorbio

12 kms vallonnés et 215 concurrents sur cette belle épreuve !

Quelques équipiers du Team n'étaient pas sur la ligne de départ: (absents ou malades ! )

Mais comme il y a quelques années maintenant l'association : Sport'EV The North Face remporte le classement équipe ! Avec un trés bon classement :

Amadori Franck 5ème en 44' 52 Boulanger Damien 9ème en 45'53 Notterman Franck 16ème en 46'31 Issautier Didier 27ème en 48'31 Allet Arnaud 33ème en 49'29

Bravo à toute l'équipe !

Trail des neiges de Casterino

C'est entre -10° et -12° que nous avons participé au Trail des Neiges de Casterino !
Soit 12 kms dans une neige mole et lourde avec 280m de déniv + !

résultats : Franck 20ème en 54mn

Arnaud 44ème en 59mn
Laurent 71ème en 1h03mn

Dimanche nous serons 6 à participer au 12 bornes de Gorbio :
Franck Noterman, Damien Boulanger, Franck Amadori, Didier Issautier, Arnaud Allet et Laurent Boutier .

L'équipe espère faire un beau classement au challenge équipe !

Entrainement Rando Sportive

Au départ de la piste ATC,non loin de Monti, Laurent et Sébastien ont effectué une boucle de 3h,en alternant marche et course. Plusieurs cols ont été franchis .

Voici l'itinéraire :
Ascencion de la Piste ATC.
Col de Castillon,Pierre Pointue,Col de Roulabre,Col du Razet,Vallon des Cuoles,Col Saint Bernard,Castellar,Route de la Condamine,Route de Sospel.

Une boucle vallonnée mais en deux parties distinctes, une phase d'ascension et une phase de descente:
Ascendant -> 825m de deniv+ sur 7.8km soit 50% de pente moyenne.
Descendant -> 870 de deniv- sur 9.2km soit 39% de pente moyenne.

Des sentiers comme on aime, single-track praticable, en sous bois. Une température fraiche mais agréable à l'effort.

La prom' Classic 2012 !

1ére équipe au classement Entreprise sur 71 équipes

Résultats :

Damien 36'32'' 263éme sur 6400 coureurs
Franck 37'07'' 298éme // //
Sebastien 37'45'' 359éme // //
Arnaud 38'06'' 385éme // //
Laurent 38'45'' 439éme // //

l'Article du 5 Janvier 2012

1ére course de l'année la prom'classic le 8 janvier avec Seb, Damien,Franck, Arnaud et Laurent ! Nous sommes sur le Classement équipes entreprises !