jeudi 24 février 2011

Entrainement du Jour

Le team s'élancera pour la Monaco Run 1ere Edition. Le parcours franchira la frontière puisqu'il relie Vintimille à Monaco.La distance sera de 23km sur route vallonnée.

Pour cela, Laurent, Arnaud et Sébastien se sont donnés rendez vous à 8h ce jeudi, pour une séance d'allure sur une partie du parcours. Nos compères sont allés faire un tour sur le sentier des Douaniers, avec de longues marches, pour terminer leur séance en reliant la boucle.

C'est avec une moyenne de 4'30 par kilomètres que la boucle a été faite. Avec en prime les trois derniers kilomètres ,une allure marathon donnée par Laurent, en 4'15 et 4'00

Pour conclusion,"seance agréable qui nous mets de bons pieds vers cette première édition de la Monaco Run"

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