Aprés 1 mois de récup !!!! entrainemnt à l'A T C ce matin

Après 1 mois de récup ( sauf les 10km de contes ! mi juillet ) nous nous sommes retrouvés pour un petit entrainement ce matin !
Arnaud était avec les mouflons en VTT sur le même chemin que nous et nous nous sommes entrainés sur la piste de l'ATC ! La montée en 27 mn 45 entre la route et le sommet sur St Agnès puis récup ( rencontre d'Arnaud ) et direction le col de Castillon puis retour soit 1h20 mn d'entrainement !